PILATES

Toimumisaeg: Esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 19.00–20.00 ning teisipäeviti kell 18.00-19.00 -  Kiili Gümnaasiumi Spordihalli aeroobika saal 1.
Treener / füsioterapeut Marit Lüüs, tel 5330 0678, See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud..
Pilates on rahuliku muusika saatel kogu keha treening suurema rõhuga keha keskosa tugevdamisel. Paraneb rüht ja tasakaal ning sobib hästi ka lihaspingetest tuleneva valu leevendamiseks.

 

TOTAL BODY WORKOUT

Toimumisaeg: Esmaspäeviti kell 20:00-21:00 ja kolmapäeviti kell 18:30-19:30 - Kiili Gümnaasiumi Spordihalli aeroobika saal 1.

Lisainfo: Marilin Kosubenko, See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud., tel. 5552 4995, FB: Marilin Kosubenko

Kogu keha lihasvastupidavustreening, kus kasutame ka erinevaid vahendeid: hantlid, kangid jne.
Treening on mõnus just sellepärast, et ükski lihasgrupp ei jää tähelepanuta, seega terve keha saab läbi töötatud.

Kaasa haara veepudel & treeningrätik! / ps! mugavad riided ja tossud.

Hind: 6 EUR

 

HATHA JOOGA

Toimumisaeg: Teisipäeviti 19:00 - 20:00 - Kiili Gümnaasiumi Spordihalli aeroobika saal 1.

Lisainfo: 53820719 , kontakt. See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. , FB:ToYoga
Sobib ka algajatele! Kaasa oma joogamatt!
Osaluspanus 7 EUR, juhendaja Tiina Lett

 

Kiili Gümnaasiumi Spordihalli kasutamise kord